【実際に比較してわかった】初心者女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジム7選【2026年最新版】

最近は女性向けのフィットネスジムやピラティススタジオが増えていますが、実際に比較してみると料金や特徴だけでなく「続けやすさ」にかなり差がありました。

結論から言うと、運動習慣を作りたいなら「ファディー」、ピラティスを無理なく続けたいなら「アーバンクラシックピラティス」が特におすすめです。

そこで今回は、料金・通いやすさ・初心者の始めやすさ・口コミなどを比較しながら、初心者女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジム7選を紹介します。

まずは結論！初心者女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジム比較表

忙しい方のために、まずは今回比較した7つのスタジオを一覧でまとめました。

「続けやすさ」を重視するならファディー、「ピラティスを習慣化したい」ならアーバンクラシックピラティスがおすすめです。

順位	スタジオ	特徴	おすすめな人
1位	ファディー	女性専用・予約不要・1回30分・通い放題	運動習慣を作りたい人
2位	アーバンクラシックピラティス	予約不要・30分・通い放題・店舗数が多い	ピラティスを続けたい人
3位	Rintosull	女性専用マシンピラティス	女性専用にこだわりたい人
4位	zen place pilates	本格ピラティス	しっかり学びたい人
5位	CLUB PILATES	世界最大級のマシンピラティス	豊富なプログラムを受けたい人
6位	chocoZAP	圧倒的低価格	安く運動を始めたい人
7位	カーブス	女性専用・予約不要	健康習慣を作りたい人

それでは、それぞれの特徴やおすすめポイントを詳しく見ていきましょう。

まずは結論！初心者女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジム比較表

忙しい方のために、まずは今回比較した7つのスタジオを一覧でまとめました。

運動習慣を作りたいならファディー、マシンピラティスを無理なく続けたいならアーバンクラシックピラティスが特におすすめです。

順位	スタジオ	特徴	おすすめな人
1位	ファディー	女性専用・予約不要・1回30分・通い放題	運動習慣を作りたい人
2位	アーバンクラシックピラティス	予約不要・30分・通い放題・店舗数が多い	ピラティスを続けたい人
3位	Rintosull	女性専用マシンピラティス	女性専用にこだわりたい人
4位	zen place pilates	本格ピラティス	しっかり学びたい人
5位	CLUB PILATES	世界最大級のマシンピラティス	豊富なプログラムを受けたい人
6位	chocoZAP	低価格・24時間利用	安く運動を始めたい人
7位	カーブス	女性専用・予約不要・短時間運動	健康習慣を作りたい人

ランキングだけを見ると迷いやすいですが、大切なのは「自分が続けられるか」です。ここからは、初心者女性がジム選びで失敗しやすい理由を先に整理していきます。

初心者女性がジム選びで失敗する3つの理由

フィットネスジムやピラティススタジオ選びで失敗する原因は、意外とシンプルです。

特に初心者の場合、「有名だから」「安いから」「近くにあるから」だけで選んでしまうと、入会後に合わないと感じることがあります。

料金だけで選んでしまう

月額料金が安いジムは魅力的ですが、安さだけで選ぶと続かないことがあります。

たとえば、設備の使い方がわからなかったり、自分に合った運動メニューを組めなかったりすると、結局何をすればいいかわからなくなります。

安さは大切ですが、初心者女性の場合はサポートの有無・通いやすさ・続けやすさも一緒に見るのがおすすめです。

通いやすさを軽く見てしまう

ジム選びでかなり大事なのが、通いやすさです。

最初はやる気があっても、自宅や職場から遠かったり、予約が取りづらかったりすると、少しずつ足が遠のいてしまいます。

特に30代・40代・50代の女性は、仕事や家事、育児などで予定が変わりやすい方も多いです。そのため、予約不要で通えるスタジオや、1回30分程度で終わるジムは習慣化しやすいと感じます。

「頑張って通う場所」より「生活のついでに寄れる場所」を選ぶ方が続きやすいです。

目的が曖昧なまま入会してしまう

「なんとなく痩せたい」「運動不足を解消したい」という気持ちで入会する方は多いですが、目的が曖昧なままだとスタジオ選びで迷いやすくなります。

運動習慣を作りたい人と、姿勢や体の使い方を整えたい人では、選ぶべきサービスが変わります。

目的	選びやすいタイプ
まず運動を習慣化したい	女性専用フィットネスジム
短時間で無理なく通いたい	30分型のジム・スタジオ
姿勢や体の使い方を整えたい	マシンピラティス
健康維持を重視したい	女性専用フィットネスクラブ

このように、目的を先に決めておくと、自分に合うスタジオを選びやすくなります。

この記事では、料金だけでなく「初心者女性が無理なく続けられるか」を重視して7つのスタジオを比較しています。

初心者女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジム7選

ここからは、初心者女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジムをランキング形式で紹介します。

料金の安さだけでなく、通いやすさ・続けやすさ・初心者向けサポート・口コミの傾向を見ながら、それぞれの特徴をまとめました。

第1位 ファディー｜運動習慣を作りたい女性におすすめ

今回比較した7つのスタジオの中で、初心者女性に最もおすすめだと感じたのがファディーです。

女性専用のAIパーソナルジムで、予約不要・通い放題・1回30分という続けやすい仕組みが整っています。

「まずは運動習慣を作りたい」という初心者女性に特におすすめのジムです。

ファディーの基本情報

運営会社	FURDI
種類	女性専用AIパーソナルジム
利用時間	1回約30分
予約	不要
月額料金	7,678円〜
通い放題	◯
無料体験	あり

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

女性向けフィットネスジムを比較していて感じたのは、「運動効果」よりも「続けられるか」の方が重要だということです。

実際、多くの女性がジム選びで失敗する理由は、運動がきつかったからではなく、通うこと自体が面倒になってしまうからです。

その点ファディーは、予約不要で利用できるうえ、1回30分で完結します。

今回比較したスタジオの中ではカーブスも予約不要ですが、ファディーは営業時間が長く、仕事帰りや買い物ついででも立ち寄りやすい店舗が多い印象でした。

さらに一般的なスポーツジムと違い、「今日は何をやればいいの？」と迷わないのも大きなメリットです。

AIが一人ひとりに合わせたメニューを提案し、トレーナーもサポートしてくれるため、運動経験が少ない方でも始めやすい環境が整っています。

「痩せたい」「体力をつけたい」よりも、まず運動習慣を作りたい女性に向いているジムだと感じました。

ファディーの良い点・気になる点

ファディーは「筋肉を大きくしたい人向けのジム」ではありません。

一方で、運動初心者や運動不足を感じている女性にとっては、続けやすさを重視した仕組みが整っています。

実際に比較していても、予約不要・30分・女性専用・通い放題という条件が揃っているスタジオは多くありませんでした。

「まずは運動する習慣を身につけたい」という女性には、有力な選択肢のひとつです。

ファディーはこんな人におすすめ

今回比較したスタジオの中で、「運動を続ける仕組み」が最も整っていると感じたのがファディーでした。

特に30代〜50代の女性は、仕事や家事などで自由な時間が限られています。そのため、運動効果だけでなく「無理なく続けられるか」を重視したい方には検討する価値があるでしょう。

まずは健康維持やダイエットのために運動習慣を作りたいなら、ファディーは最有力候補のひとつです。

第2位 アーバンクラシックピラティス｜ピラティスを習慣化したい女性におすすめ

「姿勢を整えたい」「体を引き締めたい」「マシンピラティスを始めてみたい」という女性におすすめなのがアーバンクラシックピラティスです。

一般的なピラティススタジオは予約制のグループレッスンが中心ですが、アーバンクラシックピラティスは予約不要のサーキット形式を採用しています。

そのため、忙しい方でも自分のペースで通いやすく、マシンピラティスを生活の中に取り入れやすい環境が整っています。

「ピラティスに興味はあるけれど、予約や継続が不安」という初心者女性に向いているスタジオです。

アーバンクラシックピラティスの基本情報

種類	マシンピラティススタジオ
利用時間	約30分
予約	不要
店舗利用	全店舗相互利用可能
月額料金	8,580円〜12,980円（税込）
通い放題	◯（レギュラープラン）
無料体験	あり

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

マシンピラティススタジオを比較していて感じたのは、想像以上に「続けるハードル」が高いスタジオが多いことです。

特に人気スタジオほど予約制を採用しており、仕事や家事で予定が変わりやすい女性にとっては、通いたいタイミングで利用できないケースもあります。

その点、アーバンクラシックピラティスは予約不要で利用できるため、「今日は仕事が早く終わったから寄ろう」「買い物ついでに30分だけ身体を動かそう」という通い方ができます。

実際に比較した中でも、予約不要・30分・通い放題・全店舗利用可能という条件が揃っているマシンピラティススタジオは多くありませんでした。

また、一般的なグループレッスンとは異なり、サーキット形式で進むため、自分のペースで取り組みやすい点も初心者にはメリットだと感じます。

もちろん、マンツーマン指導のような細かなサポートはありません。しかし、「ピラティスを始めてみたい」「まずは習慣化したい」という方にとっては十分なサポート体制が整っています。

姿勢改善やボディメイクを目指しながら、無理なくピラティスを続けたい女性に向いているスタジオだと感じました。

特に「ピラティスは気になるけれど、予約制だと続かなそう」と感じている方は一度チェックしてみる価値があります。

アーバンクラシックピラティスの良い点・気になる点

アーバンクラシックピラティスは、本格的なプライベートレッスンを受けるスタジオではなく、マシンピラティスを生活の中に取り入れるためのスタジオという印象です。

実際に比較してみても、予約不要・30分・通い放題・全店舗利用可能という条件が揃っているスタジオは多くありませんでした。

特に仕事帰りや買い物ついでに利用したい方にとっては、他のピラティススタジオより通いやすさを感じる場面が多いでしょう。

「頑張って通う」のではなく、「気づいたら続いている」環境を作りやすいのがアーバンクラシックピラティスの魅力です。

アーバンクラシックピラティスはこんな人におすすめ

今回比較したマシンピラティススタジオの中でも、アーバンクラシックピラティスは「続けやすさ」と「通いやすさ」のバランスが優れていると感じました。

ピラティスは1回体験しただけでは大きな変化を感じにくく、継続することで身体の使い方や姿勢の変化を実感しやすくなります。

そのため、予約不要・30分・通い放題・全店舗利用可能という環境は、忙しい女性にとって大きなメリットになるでしょう。

「ピラティスを頑張る」のではなく、「自然と続けたい」女性におすすめのスタジオです。

第3位 Rintosull（リントスル）｜女性専用のマシンピラティススタジオ

女性専用のマシンピラティススタジオを探している方におすすめなのがRintosull（リントスル）です。

ホットヨガLAVAグループが運営しており、全国250店舗以上を展開する国内最大級のマシンピラティスブランドです。

Rintosullの基本情報

種類	女性専用マシンピラティス
料金	月額8,800円〜16,800円（税込）
予約	必要
店舗数	全国250店舗以上
特徴	LAVAグループ・女性専用・豊富なプログラム

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

Rintosullの強みは、初心者でも始めやすい環境が整っていることです。

スクリーンを見ながらレッスンを受けつつ、インストラクターがフォームをサポートしてくれるため、ピラティスが初めての方でも取り組みやすい印象でした。

また、女性専用スタジオなので周囲を気にせず通いやすく、設備やスタジオ環境も女性目線で作られています。

一方で、予約制のため自由度という点ではアーバンクラシックピラティスに及びません。忙しい女性が「空いた時間に通う」という使い方なら、アーバンの方が続けやすいと感じました。

しっかりレッスンを受けながらマシンピラティスを学びたい女性に向いているスタジオです。

Rintosullはこんな人におすすめ

• 女性専用スタジオを利用したい人
• インストラクターのサポートを受けたい人
• マシンピラティスを基礎から学びたい人
• LAVAやBurnesStyleも利用したい人
• 自宅や職場の近くに店舗がある人

女性専用環境で本格的にマシンピラティスを始めたい方におすすめです。

第4位 zen place pilates｜本格的にピラティスを学びたい人向け

zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティススタジオです。

22年以上の運営実績があり、累計500万回以上のレッスン実績を持つなど、専門性の高さが特徴です。

zen place pilatesの基本情報

種類	ピラティス専門スタジオ
料金	月額9,625円〜
店舗数	全国150店舗以上
予約	必要
特徴	本格ピラティス・ヨガ・プライベートレッスン

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

zen placeの強みは、他のスタジオと比べても圧倒的な専門性です。

マシンピラティスだけでなくマットピラティスやヨガ、プライベートレッスンなど選択肢が豊富で、「身体を根本から整えたい」という方には非常に魅力的な環境だと感じました。

また、世界的なピラティス団体PMAの最高ランクを取得している点や、指導者育成にも力を入れている点からも、レッスン品質へのこだわりが伝わってきます。

一方で、初心者女性が「まず運動習慣を作りたい」という目的なら、ファディーやアーバンクラシックピラティスの方が通うハードルは低いと感じました。

「安さ」や「通いやすさ」よりも、本格的にピラティスを学びたい方に向いているスタジオです。

zen place pilatesはこんな人におすすめ

• 本格的にピラティスを学びたい人
• 姿勢改善を重視したい人
• マット・マシン両方を試したい人
• プライベートレッスンも検討している人
• 長期的に身体を整えていきたい人

専門性を重視してスタジオを選びたい方におすすめです。

第5位 CLUB PILATES｜本場のマシンピラティスを体験したい人向け

CLUB PILATES（クラブピラティス）は、世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。

アメリカ発祥のスタジオで、日本国内でも店舗数を拡大しています。初心者から上級者まで対応できるレベル分けや豊富なクラスが特徴です。

CLUB PILATESの基本情報

種類	マシンピラティススタジオ
料金	月額11,990円〜40,590円（税込）
予約	必要
店舗数	全国展開中
特徴	世界最大級・豊富なクラス・レベル別指導

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

CLUB PILATESの魅力は、豊富なプログラムとレベル分けされたレッスンです。

初心者向けから上級者向けまで段階的にレベルアップできるため、「長くピラティスを続けたい」という方には魅力的な環境だと感じました。

また、リフォーマーだけでなく複数の専用器具を活用するため、さまざまな動きを体験できます。

一方で、料金は比較的高めで予約も必要です。今回比較したスタジオの中では、初心者女性が気軽に始めるというより、本格的にピラティスを学びたい方向けという印象でした。

料金よりもレッスン内容や専門性を重視したい方に向いています。

CLUB PILATESはこんな人におすすめ

• 本格的なマシンピラティスを学びたい人
• 豊富なレッスンから選びたい人
• 段階的にレベルアップしたい人
• 世界基準のピラティスに興味がある人
• 料金よりレッスン内容を重視したい人

本格派のマシンピラティススタジオを探している方におすすめです。

第6位 chocoZAP｜できるだけ安く運動を始めたい人向け

chocoZAP（ちょこざっぷ）は、RIZAPグループが運営するコンビニジムです。

24時間利用できる店舗も多く、月額料金を抑えながら運動習慣を作りたい方から人気を集めています。

chocoZAPの基本情報

種類	24時間フィットネスジム
料金	月額3,278円（税込）
営業時間	24時間（一部店舗を除く）
予約	不要
特徴	低価格・24時間利用可能

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

chocoZAP最大の魅力は、圧倒的な始めやすさです。

今回比較したスタジオの中でも料金は最安クラスで、24時間利用できるため、自分の好きなタイミングで運動できます。

一方で、ファディーやアーバンクラシックピラティスのようなサポートはありません。

運動経験が少ない方の場合、「何をすればいいかわからない」と感じてしまうこともあります。

そのため、完全な初心者というよりは、ある程度自分で運動を進められる方向けのサービスだと感じました。

コストを抑えながら運動習慣を作りたい方には魅力的な選択肢です。

chocoZAPはこんな人におすすめ

• できるだけ安くジムを利用したい人
• 24時間好きな時間に運動したい人
• 自分のペースで運動したい人
• 近所に店舗がある人
• 最低限の設備で十分な人

コスパ重視で運動習慣を始めたい方におすすめです。

第7位 カーブス｜健康維持を目的に運動を続けたい女性向け

カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する女性専用フィットネスクラブです。

1回約30分のサーキットトレーニングを中心としており、運動初心者や健康維持を目的とする女性から長年支持されています。

カーブスの基本情報

種類	女性専用フィットネスクラブ
月額料金	7,150円〜8,360円（税込）
入会金	16,500円（税込）
利用時間	約30分
予約	不要
通い放題	◯
特徴	女性専用・コーチサポート・30分運動

FIT GUIDE編集部が実際に比較して感じたこと

カーブスは全国に多くの店舗があり、女性専用・予約不要・1回30分という続けやすい環境が整っています。

また、運動中はコーチがサポートしてくれるため、運動経験が少ない方でも安心して始めやすいと感じました。

実際に比較してみると、運動習慣を作るという点ではファディーとかなり近い存在です。

ただし、ファディーはAIを活用した個別プログラムや営業時間の長さなど、仕事や家事で忙しい30〜50代女性にとって利用しやすい要素が多くあります。

そのため今回のランキングではファディーを上位としましたが、健康維持や体力づくりを目的とする女性にはカーブスも十分魅力的な選択肢だと感じました。

特に運動初心者や、コーチのサポートを受けながら運動したい女性と相性の良いフィットネスクラブです。

カーブスはこんな人におすすめ

• 健康維持を目的に運動したい人
• 運動が苦手な人
• 女性専用ジムを探している人
• 予約なしで利用したい人
• 無理なく長く続けたい人

ダイエットよりも健康づくりを重視したい女性におすすめです。

フィットネスジムとピラティスの違いは？初心者女性向けにわかりやすく解説

「ジムとピラティス、どちらを選べばいいのかわからない」という方は少なくありません。

どちらも身体を動かす施設ですが、目的や期待できる効果には違いがあります。

まずは違いを簡単に比較してみましょう。

比較項目	フィットネスジム	ピラティス
目的	運動習慣・ダイエット・筋力向上	姿勢改善・体幹強化・ボディメイク
運動強度	比較的高め	比較的低め
初心者の始めやすさ	サービスによる	始めやすい
姿勢改善	△	◎
筋力アップ	◎	◯
運動習慣づくり	◎	◯

まず運動習慣を作りたいならフィットネスジム

「最近ほとんど運動していない」「体力の低下が気になる」という方は、まず運動習慣を作ることが大切です。

特に30代以降は仕事や家事、育児などで忙しくなり、自分のために運動する時間を確保するのが難しくなります。

そのため、短時間でも無理なく通える環境を選ぶことが重要です。

今回紹介した中では、予約不要・1回30分・通い放題のファディーが運動習慣づくりに向いていると感じました。

「まずは身体を動かす習慣を作りたい」という方は、フィットネスジムから始めるのがおすすめです。

姿勢改善やボディラインを整えたいならピラティス

一方で、「猫背が気になる」「姿勢を良くしたい」「身体を引き締めたい」という方にはピラティスが向いています。

ピラティスは体幹を中心に鍛えながら身体の使い方を整えるエクササイズです。

激しい運動ではありませんが、継続することで姿勢や身体のラインの変化を実感する方も多くいます。

特にデスクワーク中心の女性や、肩こり・腰痛に悩んでいる方から人気があります。

「痩せること」よりも「整えること」を重視したいならピラティスが向いています。

迷ったら「続けられそうな方」を選ぶのがおすすめ

実際には、フィットネスジムとピラティスのどちらが優れているというわけではありません。

大切なのは、自分のライフスタイルに合っていて継続できることです。

週1回しか通えない高額なスタジオよりも、無理なく週2〜3回続けられるスタジオの方が結果につながりやすいケースもあります。

ジム選びで迷ったら、「一番効果がありそうな場所」ではなく「一番続けられそうな場所」を選ぶのがおすすめです。

料金で比較｜7つの人気フィットネス＆ピラティスジムで安いのはどこ？

ジムやピラティススタジオを選ぶ際、料金を重視する方も多いでしょう。

ただし、月額料金だけでなく、サービス内容や通いやすさも含めて比較することが大切です。

まずは今回比較した7つのスタジオの料金を一覧で見てみましょう。

スタジオ名	月額料金目安	特徴
ファディー	7,678円〜10,978円	女性専用AIフィットネス
アーバンクラシックピラティス	8,580円〜12,980円	予約不要のマシンピラティス
Rintosull	8,800円〜16,800円	ホットヨガ併用可能
pilates K	11,220円〜16,170円	女性専用マシンピラティス
zen place pilates	10,450円〜16,940円	本格派ピラティス専門
the SILK	12,980円〜20,680円	女性専用・おしゃれな空間
CLUB PILATES	13,090円〜	世界最大級のピラティススタジオ

最も始めやすい料金帯はファディー

今回比較した7社の中では、ファディーが比較的リーズナブルな料金設定です。

月額7,000円台から始められる店舗もあり、運動初心者でも挑戦しやすい価格帯となっています。

特に「まずは運動習慣を作りたい」という方にとっては、費用面のハードルが低い点も魅力です。

ピラティス専門スタジオは1万円前後が目安

ピラティス専門スタジオは専用マシンやレッスン指導があるため、フィットネスジムより料金が高くなる傾向があります。

ただし、姿勢改善や体幹強化などを目的に通う場合は、料金以上の価値を感じる方も少なくありません。

料金だけでなく目的との相性も重要

実際に比較して感じたのは、料金だけでスタジオを選ぶと後悔するケースが多いということです。

運動習慣を作りたいならファディー、姿勢改善やボディメイクを重視するならピラティススタジオの方が満足度は高くなりやすいでしょう。

料金の安さだけでなく、自分の目的に合ったスタジオを選ぶことが継続のポイントです。

通いやすさで比較｜継続しやすいフィットネス＆ピラティスジムはどこ？

どれだけ評判の良いジムやピラティススタジオでも、通えなければ意味がありません。

実際に運動で結果を出している人の多くは、特別なプログラムを受けているのではなく、無理なく継続できる環境を選んでいます。

そこで今回は、予約のしやすさや営業時間、店舗数などをもとに、7つのスタジオの通いやすさを比較しました。

スタジオ名	予約	店舗数	通いやすさ
ファディー	不要	全国100店舗以上	◎
アーバンクラシックピラティス	不要	急拡大中	◎
Rintosull	必要	全国500店舗以上※LAVA含む	○
pilates K	必要	全国展開	○
zen place pilates	必要	全国140店舗以上	○
the SILK	必要	都市部中心	△
CLUB PILATES	必要	全国展開	○

通いやすさならファディーとアーバンクラシックピラティスが優秀

今回比較した中で特に通いやすいと感じたのは、ファディーとアーバンクラシックピラティスです。

どちらも予約不要で利用できるため、「今日は予定が空いたから行こう」という使い方ができます。

一般的なピラティススタジオは予約制が中心なので、忙しい方ほど予約を取ること自体が負担になりがちです。

その点、この2社は思い立ったときに利用しやすく、運動を習慣化しやすい環境が整っています。

予約制スタジオは計画的に通える人向き

Rintosullやpilates K、zen place pilates、the SILK、CLUB PILATESは基本的に予約制です。

レッスン品質が高い反面、人気の時間帯は予約が埋まることもあります。

スケジュール管理が得意な方や、決まった曜日に通いたい方には向いていますが、仕事や家事で予定が変わりやすい方には少し不便に感じるかもしれません。

継続しやすさを重視するなら「予約不要」が大きな強み

FIT GUIDE編集部が比較して感じたのは、多くの女性が運動を辞める理由は「運動がきついから」ではなく、「通うのが面倒になるから」ということです。

そのため、長く続けることを重視するなら、設備やレッスン内容だけでなく、予約の手間や通うハードルの低さも確認しておきたいポイントです。

通いやすさを重視するなら、予約不要で利用できるファディーとアーバンクラシックピラティスが有力候補になるでしょう。

まとめ｜女性におすすめのフィットネス＆ピラティスジムを選ぶなら目的に合わせて選ぼう

今回は、女性におすすめのフィットネスジム・ピラティススタジオ7社を比較しました。

それぞれ特徴が異なるため、「どこが一番良いか」ではなく、「自分の目的に合っているか」で選ぶことが大切です。

目的	おすすめ
運動習慣を作りたい	ファディー
予約不要で通いたい	ファディー・アーバンクラシックピラティス
姿勢改善を目指したい	アーバンクラシックピラティス・zen place pilates
女性専用スタジオが良い	ファディー・pilates K・the SILK・Rintosull
本格的にピラティスを学びたい	zen place pilates・CLUB PILATES
おしゃれな空間で通いたい	the SILK

FIT GUIDE編集部が比較した中では、特に運動初心者の女性や、これまでジムが続かなかった女性にはファディーがおすすめだと感じました。

予約不要・1回30分・女性専用という続けやすい仕組みが整っており、「まずは運動習慣を作りたい」という方と相性が良いでしょう。

一方で、姿勢改善やボディラインを整えたい方には、マシンピラティスを中心としたアーバンクラシックピラティスやpilates Kなども有力な選択肢です。

どのスタジオも無料体験や見学を実施している場合が多いため、気になるスタジオがあれば実際に体験してみることをおすすめします。

迷ったら「一番効果がありそうなジム」ではなく、「一番続けられそうなジム」を選ぶことが成功の近道です。