カーブスの口コミまとめ！効果・料金・続けやすさの評判をチェック！

そんな疑問を持つ方のために、カーブスの口コミを徹底調査しました。

良い評判だけでなく、「続けやすさ」「ダイエット効果」「悪い口コミ」まで幅広く紹介。
この記事を読めば、カーブスが自分に合うのかどうかがきっと分かるので、ぜひ参考にしてください。

カーブスとは？

店舗名	カーブス
タイプ	30分のフィットネスジム
利用者	女性専用
プログラム	カーブス運動プログラム ・筋トレ ・有酸素運動 ・ストレッチ
月額料金	6,500円（税込：7,150円）～7,600円（税込：8,360円）
営業時間	平日 10:00～19:00　　　※13:00～15:00はクローズです 土曜 10:00～13:00
定休日	日曜・祝日
１回の運動時間	30分
サポート	あり（女性コーチによるサポート）
予約	必要なし
公式サイト	https://www.curves.co.jp/

カーブスは、1回30分でできる簡単な運動だから、忙しい人でも続けやすいジムです。スタッフが明るくサポートしてくれるので、運動が苦手でも安心。

女性専用で予約もいらず、自分の好きな時間に通い放題できるのも魅力です。

さらに全国に2000店舗以上あるので、自宅や職場の近くに見つけやすく通いやすいのも安心ですね。

カーブスの口コミ・評判

カーブスの口コミを調査したので、その中から参考になるものをご紹介していきます！

口コミ①：システムについて

カーブスの魅力は、1回30分で全身をしっかり動かせるシステムにあります。
仕事や家事の合間に立ち寄れる手軽さから、「忙しくても続けられる」「習慣になった」という声が多く寄せられています。

一方で、「もっと長く運動したい」という方にとっては、30分という時間が少し物足りなく感じられるかもしれません。
ですが、運動が苦手な方や体力に不安がある方にとっては、この“ちょうど良い短さ”が続けられる理由になっています。

短時間だからこそ、無理なく習慣にできるのが嬉しいポイントです。

口コミ②：ダイエット効果について

カーブスの口コミでは「体重が減った」「服のサイズがダウンした」といったダイエット効果を実感している声が多く見られます。
出産後や50代以降といった痩せにくい時期でも、継続することで成果を得られた体験談はとても心強いですね。

ただし口コミを見ると、効果が出るまでに1年〜2年以上かかったケースもあることが分かります。
「すぐに体重を落としたい」という人には少し物足りないかもしれませんが、逆に「無理せず着実に続けたい」という方にはぴったりです。

短時間でもコツコツ積み重ねることで、大きな成果につながるのがカーブスの魅力です。

口コミ③：コーチについて

カーブスはコーチの丁寧なサポートも評判です。
腰痛や体力低下といった不安がある方でも、コーチがその人に合わせて運動を調整してくれるので、安心して続けられる環境が整っています。

「分かりやすい指導」「明るい励ましがうれしい」といった声が多く、モチベーションアップにもつながっているようです。
好きなスタッフや信頼できるコーチがいると、「今日は行こうかな」と自然に思えるのも続けやすさの理由ですね。

一方で、人によっては「もう少し厳しく指導してほしい」「逆に放っておいてほしい」と感じることもあるかもしれません。
とはいえ、多くの方にとっては“ちょうどいい距離感”で寄り添ってくれる存在になっているようです。

口コミ④：健康面について

カーブスの口コミを見ると、「体の調子が良くなった」「健康診断の数値が改善した」という声がとても多いです。
特に 血糖値やコレステロールが下がった という報告は、生活習慣を改善したい方にとって大きな希望になりますね。

また、運動が苦手な方でも「体を動かす気持ちよさを知った」「続けることで体重や数値が改善した」といった声が寄せられており、健康をしっかり目指せるジムであることが分かります。

口コミを見ていると、こうした効果は 数か月〜1年以上しっかり続けた方からの報告が多い のも特徴です。
すぐに変化が出るわけではありませんが、無理なく継続できる仕組みがあるからこそ、結果につながっているのでしょう。

カーブス年代別の口コミ（50代・60代・70代）

カーブスの口コミを見ていると、年代によって「感じる効果」や「続けやすさの理由」が少しずつ違うのが分かります。

ここでは、50代・60代・70代の口コミを年代別にまとめました。
「自分と同じ世代の体験談を知りたい！」という方はぜひチェックしてみてください。

カーブス50代の口コミ

50代のカーブス利用者からは、次のような口コミが目立ちました。

• 服のサイズが小さくなった
• 腰やひざの痛みがラクになった
• 血圧やメタボの数値が良くなった

実際の口コミでは「服のサイズがXLからSサイズになった」「膝の痛みが和らぎ正座もできそう」「腰痛が軽くなった」という変化が報告されています。

50代からでも大きな成果を感じられるのは、無理なく継続できるカーブスの仕組みのおかげだと言えるでしょう。

👉 具体的な体験談はこちらで詳しくまとめています。
➡️ カーブス 口コミ 50代

カーブス60代の口コミ

60代のカーブス利用者からは、次のような口コミが多く寄せられています。

• 30分だから続けやすい
• 腰やひざの痛みがラクになった
• 健康診断の数値がよくなった

実際の口コミでは「膝の痛みが和らいだ」「血糖値が下がった」「体重が減った」といった声が多く、体も気持ちも前向きになれる場所として支持されています。

👉 詳しい体験談はこちらで紹介しています。
➡️ カーブス 口コミ 60代

カーブス70代の口コミ

70代の利用者からは、次のような口コミが多く寄せられています。

• 見た目が変わった！
• 歩くのがラクに・速くなった
• 体調に合わせたサポートが安心

実際の口コミでは「見た目がシュッとした」「歩くのが速くなった」「数値の変化が励みになる」といった声が多く、健康面と見た目の両方に効果を感じている70代女性が多いのが特徴です。

👉 具体的な体験談はこちらで詳しくまとめています。
➡️ カーブス 口コミ 70代

カーブスの口コミまとめ

カーブスの口コミや評判を調べたところ、次のような意見が目立ちました。

カーブスは「短時間で続けやすい」「予約不要で自分のペースで通える」といった仕組みが、特に女性から高く評価されています。口コミでも「三日坊主だったのに続けられた」「腰痛や膝の痛みがラクになった」「健康診断の数値が改善した」といった喜びの声が多数！

一方で、「もっと長時間運動したい」「すぐに体重を落としたい」という方にはやや不向きかもしれません。ですが、無理なく健康づくりを続けたい方にはピッタリのジムです。

👉 忙しい毎日の中でも「効率よく体を動かしたい」「健康的に引き締めたい」と思っている方は、まずは 無料体験 で雰囲気をチェックしてみるのがおすすめです！

カーブスがおすすめできない人

カーブスは「1回30分で全身を無理なく動かせる」点が大きな魅力ですが、すべての人にピッタリ合うわけではありません。以下のような方にはやや不向きかもしれません。

• 1回1時間以上じっくり運動したい人
• 短期間で一気に体重を落としたい人
• 筋トレや有酸素運動を本格的に追い込みたい人
• 男性といっしょに運動したい人
• 厳しい指導やストイックな環境を求めている人

カーブスは 女性専用・1回30分・サーキット形式 という特徴を持っています。そのため「もっと長時間の運動をしたい」「一気に痩せたい」という人には物足りなく感じられることもあるでしょう。口コミでも「1年以上続けてやっと成果が出た」という声があるように、即効性を求める人には向かないかもしれません。

また、サポートしてくれるコーチは優しく丁寧ですが、「もっと厳しく追い込んでほしい」というタイプの人には少し物足りないと感じる可能性があります。

ただし「運動習慣を身につけたい」「まずは気軽に始めたい」という方にとっては、カーブスのシステムは非常にマッチしています。
続けやすさを重視する人には向いていますが、短期間で劇的な変化を求める人には合わないと言えるでしょう。

カーブスがおすすめな人

カーブスは、次のような方に特におすすめです。

• 30分で効率よく運動をしたい人
• 運動が苦手、または初心者の人
• 女性専用の安心できる環境で運動したい人
• コーチに優しくサポートしてもらいたい人
• 血糖値やコレステロールなど、健康数値を改善したい人
• 自分のペースで気軽に通いたい人
• 無理な食事制限ではなく、運動で体を変えたい人

カーブスは 女性専用・1回30分のサーキット形式 というシンプルな仕組みなので、「運動は苦手だけど健康のために始めたい」という方にピッタリです。

口コミでも「服のサイズがXLからSサイズになった」「血糖値が下がった」「腰痛が改善した」といった声が多く、ダイエットや健康維持にしっかり効果を感じている人が目立ちました。

また、コーチが丁寧にフォームを見てくれるので、放置されることなく安心して運動できます。
「厳しく追い込まれるのは苦手」という人にとっては、やさしい声かけや励ましで無理なく続けられるのも魅力です。

さらに、予約不要で通い放題のシステムは「家事や仕事の合間に通いたい」という忙しい女性にとって大きなメリット。
口コミでも「三日坊主の私でも続けられた」「生活習慣の一部になった」との声があり、続けやすさを求める人にこそおすすめできるジムといえるでしょう。

カーブス無料体験の申し込み方法

無料体験の申し込み方法を紹介しておきます。

カーブス体験当日の流れ

カーブス公式サイトからカーブスの体験予約すると、「初回無料のレッスン」を受けれます。

ここでは、当日の流れを詳しくお伝えします！

1．当日持っていく物

無料体験当日は、以下のものを持参すればOKです。

カーブスは持ち物が少なく、特別な準備が必要ないのも魅力的でした。

特に、靴は「室内ばき」を持参する必要があるので注意してください。また、汗をかくのでタオルや水分補給用の飲み物は忘れずに！

２．店舗に到着！まずはカウンセリングから

予約した日時に店舗へ到着。受付では、スタッフの方が明るく笑顔で迎えてくれました。

まずは簡単なカウンセリングからスタートします。

ここでは以下のような質問を受けました。

３．じっくりと身体計測！

カウンセリングが終わると、じっくりと身体計測を行います。

計測結果は、スタッフの方が丁寧に説明してくれるので、「何が足りていないのか」「どこを鍛えれば良いのか」が具体的にわかります。

「自分の現状を直視するのは少し恥ずかしい…」という方でも、ポジティブに受け止められるように優しくアドバイスしてくれますよ^^

４．実際のサーキットトレーニングを体験

カウンセリングが終わると、いよいよサーキットトレーニングを体験します。

カーブスのサーキットトレーニングは、12種類のマシンと有酸素運動を交互に行うプログラム。これを2周とストレッチを合わせて約30分で完了します。

スタッフが近くでサポートしてくれるので、「マシンの使い方が分からない…」といった不安はゼロ！動きに慣れていない初心者でも安心して進められました。

カーブスの料金プラン

カーブスに興味はあるけれど、やっぱり気になるのが料金プランですよね。

カーブスでは、入会時に必要な「入会金」と、毎月かかる「月会費」が設定されています。ただし、料金については店舗やキャンペーンによって異なる場合があるため、公式ホームページでの確認が必要となっています。

入会金や月会費について詳しく知りたい方は、カーブス公式ホームページをチェックしてみてください👌。

最新の情報が掲載されているので、安心して確認できますよ🎉

まとめ：カーブスは無理なく続けたい女性におすすめ

カーブスの口コミを見てみると、「体重が減った」「健康診断の数値が改善した」「腰痛が楽になった」 など、効果を実感している声が多く寄せられていました。
特に「運動が苦手でも続けられた」「30分だから習慣になった」という口コミは、カーブスならではの強みといえます。

一方で、短期間で大きな変化を求める人や、長時間じっくり運動したい人には少し物足りないかもしれません。
しかし、「無理なく健康づくりを続けたい」「優しいサポートを受けながら運動を始めたい」という女性にはピッタリのジムです。

全国に2,000店舗以上あるので、通いやすさも魅力のひとつ。
忙しい毎日の中でも、自分のペースで運動習慣を身につけたい方は、ぜひカーブスを検討してみてください。

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