女性専用30分フィットネスとして人気のカーブス。
特に60代の女性から多く選ばれており、「体重が減った」「体調が良くなった」「無理なく続けられる」といった声が目立ちます。
実際に通っている人のリアルな声を知ることで、入会を検討している方にとっても大きな参考になるはずです。
当メディアでは、60代の利用者による口コミを客観的に整理し、わかりやすく紹介していきます。
＼女性だけの30分健康フィットネス／
公式：curves.co.jp
カーブスとは？基本情報や特徴を紹介
出典：公式サイト
| 店舗名 | カーブス |
| タイプ | 30分のフィットネスジム |
| 利用者 | 女性専用 |
| プログラム | カーブス運動プログラム ・筋トレ ・有酸素運動 ・ストレッチ |
| 入会金・事務手数料 | 入会金につきましては公式HPをご確認ください |
| 月額料金 | 会費/月会費につきましては公式HPをご確認ください |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00 ※13:00～15:00はクローズです 土曜 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| １回の運動時間 | 30分 |
| サポート | あり（女性コーチによるサポート） |
| 予約 | 必要なし |
| 公式サイト | https://www.curves.co.jp/ |
カーブスは、30分で全身を効率よく動かせる女性専用フィットネス。
予約なしで通えるから、空いた時間に気軽に行けます。明るくて親切なコーチがサポートしてくれるので、運動が苦手でも安心。
月会費だけで何度でも通えるから、とてもお得に続けられます。
＼女性だけの30分健康フィットネス／
公式：curves.co.jp
【60代】カーブスの口コミ・評判
60代からのカーブス利用者の口コミや評判を、さまざまな媒体から集めました。
わかりやすいように項目ごとに整理してご紹介していますので、これから始めてみたい方はぜひ参考にしてくださいね。
①続けやすさについての口コミ・評判
伸子さん（63歳）
仕事や介護で、自分の体のことがおろそかになり体重が増え筋力も低下。いくつかフィットネスに通ったものの、時間が長くなり習慣化できませんでした。カーブスなら30分だし、コーチの指導もよかったです。体がすっかり変わってすごくうれしいです。
出典：カーブスの口コミ
| 項目 | ビフォー | アフター | 変化量 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 60.1kg | 52.5kg | -7.6kg |
| 体脂肪率 | 31.6% | 27.5% | -4.1% |
| お腹まわり | 92.2cm | 78cm | -14.2cm |
この方のように、仕事や介護で「自分のことは後回し」になっていた女性でも、カーブスなら短時間で無理なく成果を出せています。
いくつかのジムで挫折した方が「カーブスなら続けられた」と感じるのは、1回30分の手軽さと、コーチの丁寧なサポートがあるから。
運動が苦手でも、コーチの「その調子！」という声かけで気持ちが前向きになれるんです。
読者これなら無理せず続けられそう！
そう思ったら、まずは無料体験から始めてみるのがおすすめです。
②健康改善についての口コミ・評判
和江さん（61歳）
10年以上、腰痛があり薬を飲んで耐えていました。筋力の衰えを感じてカーブスをはじめると、コーチが腰の痛みに合わせて運動をサポートしてくれて、少しずつ良くなり、今ではまったく痛みがなくなりました。
出典：カーブスの口コミ
長年の腰痛が良くなったなんて、本当に嬉しいですよね。
カーブスはただ運動するだけじゃなくて、その人の体の調子や悩みに合わせて支えてくれるんです。特に腰やひざに不安がある60代の方でも、無理なく筋力をつけながら元気になれるから安心。
読者無理せず続けられるって、私にもできそう！
『体に合わせて寄り添ってくれる人がいる』——それがあるから続けられるんですね。
③生活習慣病対策についての口コミ・評判
五月さん（65歳）
50歳を過ぎたころ、コレステロール、中性脂肪、肝機能などの数値が悪化し、医師から「1日30分の運動と、食事に気を付けるように」言われました。カーブスで運動し、食事も意識するようにしたところ、1年後の健康診断では、すべて正常値に。今では病気知らずです。
出典：カーブスの口コミ
50歳を過ぎると、コレステロールや中性脂肪などの数値が気になり始める方は多いですよね。
この方も医師から運動をすすめられましたが、カーブスを続けたことで 1年後にはすべて正常値に改善。
「病気知らずになった」というのは、本当に理想的な変化だと思います。
読者健康診断の結果が良くなるなんて、すごく励みになる！
カーブスは運動が習慣になる仕組みがあるから、健康維持にもつながりやすいんです。
④数値改善についての口コミ・評判
ひとみさん（63歳）
健康診断で「血糖値が基準値の倍くらいある」と指摘され、これはまずい！とカーブスをはじめました。運動音痴ですが、ちょっと体を動かすだけでこんなに気持ちいいなんてびっくり。体重がずいぶん減って、血糖値も下がりました。
出典：カーブスの口コミ
健康診断で「血糖値が基準値の倍」と言われたら、誰でも不安になりますよね。
この方は運動が苦手だったそうですが、カーブスで体を動かすうちに「気持ちいい！」と実感。
その結果、体重も血糖値も下がったのは本当に大きな成果です。
読者運動音痴でも安心して始められるってうれしい！
カーブスは短時間で無理なくできるから、健康数値の改善を目指す方にもピッタリです。
⑤コーチについての口コミ・評判
久美子さん（65歳）
「久美子さん、こんにちは」
カーブスに入った瞬間、明るく元気なコーチの声と笑顔が私に届く。それだけでも、私の元気力がアップする。マシーンやボード上にいる時も、コーチからの、「いいですね」「その調子」「バッチリ」などというふわふわ言葉のシャワーが降り注いでくる。益々やる気が上昇し、プラス志向になっていく。いつも感心しているが、コーチの皆さんのメンバーさんたち1人1人に応じた気配りはすごい。身体面だけでなく、心の面にもしっかり寄り添ってくださっていることが伝わってくる。こういう声かけをすると、人をよい方向に導くことができるのだと学ぶことができている。
出典：カーブスの口コミ
カーブスの口コミを見ていると、「体が元気になった」だけでなく「心の支えになっている」という声も本当に多いんです。
明るいコーチの声かけや笑顔に励まされ、ここに来るだけで前向きな気持ちになれる方がたくさんいます。
運動を習慣にするだけでなく、気持ちまで元気になれるのはカーブスならではですね。
読者ここなら1人でも寂しくない！
まさに「体と心、両方の健康を支えてくれる場所」だから、長く続けられるんです。
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カーブスの無料体験申し込み方法
無料体験の申し込み方法を紹介しておきます。
郵便番号を入力すると、そのエリアから近い順で５店舗表示されます。
第2希望までお選びいただけます。
また、お申込み後でも時間変更が可能なので安心です。
この画像が表示されたら、登録完了です。
申し込みが完了すると、後日、店舗スタッフから電話で確認の連絡が入ります。
管理人みかん私は、翌営業日に連絡がきました！
予約日時の確認や、当日の持ち物について案内されますので、気になることがあればその際に質問してみてください。
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公式：curves.co.jp
カーブスの体験当日の流れをレビュー
カーブス公式サイトからカーブスの体験予約すると、「初回無料のレッスン」を受けれます。
ここでは、当日の流れを詳しくお伝えします！
1．当日持っていく物
無料体験当日は、以下のものを持参すればOKです。
カーブスは持ち物が少なく、特別な準備が必要ないのも魅力的でした。
- 動きやすい服装（普段着のTシャツと、動きやすいパンツでOK！）
- 室内ばき（滑りにくいシューズがおすすめ）
- タオル（汗を拭くための小さめのもの）
- 飲み物（水やスポーツドリンク）
特に、靴は「室内ばき」を持参する必要があるので注意してください。また、汗をかくのでタオルや水分補給用の飲み物は忘れずに！
２．店舗に到着！まずはカウンセリングから
予約した日時に店舗へ到着。受付では、スタッフの方が明るく笑顔で迎えてくれました。
まずは簡単なカウンセリングからスタートします。
ここでは以下のような質問を受けました。
- 「どうしてカーブスを試してみようと思いましたか？」
- 「普段、運動をする機会はありますか？」
- 「体で気になることがあれば教えてください！」などなど
管理人みかんスタッフさんがとても親切で、最初から安心感がありました☺️
初めてのジム体験で緊張していましたが、話を聞いてもらえると気が楽になりますね。
３．じっくりと身体計測！
カウンセリングが終わると、じっくりと身体計測を行います。
計測結果は、スタッフの方が丁寧に説明してくれるので、「何が足りていないのか」「どこを鍛えれば良いのか」が具体的にわかります。
「自分の現状を直視するのは少し恥ずかしい…」という方でも、ポジティブに受け止められるように優しくアドバイスしてくれますよ^^
管理人みかん私も計測結果を見て、『こんな体型なの！？』と驚きました🤯。マジで。笑
でも、スタッフさんのアドバイスを聞いて前向きに『がんばろう！』と思えました🙆♂️
４．実際のサーキットトレーニングを体験
カウンセリングが終わると、いよいよサーキットトレーニングを体験します。
カーブスのサーキットトレーニングは、12種類のマシンと有酸素運動を交互に行うプログラム。これを2周とストレッチを合わせて約30分で完了します。
- 筋力トレーニング：マシンを使って特定の筋肉を鍛えます。
- 有酸素運動：マシンの間に置かれたステップボードで、軽いジャンプや歩く動作を繰り返します。
スタッフが近くでサポートしてくれるので、「マシンの使い方が分からない…」といった不安はゼロ！動きに慣れていない初心者でも安心して進められました。
管理人みかん思ってた以上に楽しくて、初心者の私でも無理なくできました🙆♂️
短時間でも全身を動かせるので、運動後はスッキリした気分に☺️
５．気になる料金の説明
体験が終わると、最後に料金についての説明を受けました。カーブスの料金体系は、とてもシンプルで分かりやすいのが特徴です。
ここで嬉しかったのが、スタッフさんが「現在実施中のキャンペーン」や「お得に始められるタイミング」なども丁寧に案内してくれたこと。
しかも、しつこい勧誘は一切なく、「じっくり考えてくださいね」と優しく声をかけてくれたのが好印象♪
管理人みかん私自身は、正直なところ月会費は少し高めに感じましたが、とはいえ予約不要＆しっかりサポートが受けられることを考えると、納得できる内容だと感じました☺️
だからこそ、少しでもお得に始めたい方は、キャンペーン時を狙うのが断然おすすめです🥹
無料体験を受けてわかったカーブスの魅力！
実際にカーブスの無料体験を受けてみて、想像以上にたくさんの魅力を感じました！
- まず驚いたのが、スタッフさんがとても優しくて、初心者でも安心して通えるところ😌
- さらに、たった30分でサクッとダイエットできるのも嬉しいポイント💪
- そして何より、運動が苦手な私でもムリせず続けられるのがありがたい🤩
- 加えて、女性コーチがしっかりサポートしてくれるので、心強さが段違い😭
- また、サクッと運動してすぐ帰れる“手軽さ”が最高なんです☺️
ざっとこんな感じですが、正直これは**体験しないと分からない“ヤバさ”**だと思います…◎
とくに私が感動したのは、「続けられる自信がなかった私でも、コーチの優しさで“ここなら続けられるかも”と思えたこと」🫣
管理人みかんちなみに私は即入会しちゃいました！😆
なぜなら、1人だと続かない私でも、ここなら行くだけでサクッと運動ができるからです！
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【FAQ】60代からあるカーブスのよくある質問
Q1. 60代でもカーブスを始められますか？
はい、60代からスタートする方は非常に多くいらっしゃいます。
カーブスは女性専用・サポート付きの30分フィットネスなので、体力に自信のない方や運動経験がない方でも安心して始められます。
実際に、口コミでも「もっと早く始めればよかった」「自分のペースでできるのが嬉しい」といった声が多く見られます。
Q2. 体力に自信がなくても続けられますか？
A. カーブスは、無理なく運動を習慣化することを目的に設計されたプログラム。
インストラクターが常に見守りながら、「今日はこれくらいにしておきましょう」と調整してくれるので、自分の体調に合わせて続けやすいと好評です。
Q3. 持病があるけど通っても大丈夫？
A. カーブスでは、入会時のカウンセリングで体調や不安点を丁寧に確認します。
そのうえで、個別に配慮した運動内容を提案してもらえるので、腰痛・ひざ痛・高血圧などを抱える方も多く利用しています。
ただし、医療的な制限がある方は、かかりつけの医療機関に相談してからのご利用をおすすめします。
Q4. どれくらいで効果が出ますか？
A. 体感には個人差がありますが、口コミでは「3ヶ月ほどで体が軽くなった」「半年後には血液検査の数値が改善した」という声が多数。
続けることで、体力や筋力の変化に加え、気持ちにも前向きな変化が起こるのがカーブスの魅力です。
Q5. 料金は高くない？60代には負担じゃない？
A. カーブスの月会費は一般的なジムよりやや高めに感じる方もいますが、個別サポートと予約不要の利便性を考えるとコスパは高いという口コミが多く見られます。
また、キャンペーンや割引制度をうまく活用することで、よりお得に始められるチャンスもあります。
Q6. 本当に60代が多いの？浮きませんか？
A. むしろ、60代はカーブスの主力世代の一つです。
店舗によっては70代の方も多く、同世代の利用者が多いため「年齢で浮いてしまう」という心配は無用。
スタッフもその点を理解して接してくれるので、初めてでも安心して通えます。
